¿Cuánto cuesta hacer Pilates en Coruña?
Precios y modalidades
Cuando se habla de clases de Pilates, muchas veces se piensa en una actividad suave o en una clase más dentro de un gimnasio. Sin embargo, no todas las clases de Pilates son iguales ni ofrecen el mismo nivel de control, adaptación o seguridad.
En SQUAT, Pilates no se plantea como una clase genérica de fitness. Las sesiones están a cargo de fisioterapeutas, lo que permite adaptar los ejercicios a la anatomía de cada persona, a su espalda y a posibles lesiones o limitaciones. Esto es lo que marca la diferencia en cómo se trabaja, en cómo se progresa y en cómo se cuida el cuerpo durante el entrenamiento.
¿Qué influye en el precio de una clase de Pilates?
El precio de una clase de Pilates no depende solo de la duración de la sesión. Influyen el tipo de formato, el nivel de atención por persona y el grado de adaptación del trabajo durante la clase.
No es lo mismo una sesión individual, donde el seguimiento es constante, que una clase en grupo reducido, donde el coste se comparte sin perder control. También cuenta la continuidad, ya que los bonos y las sesiones semanales permiten ajustar el precio sin cambiar la forma de trabajar.
Por eso, dentro de Pilates existen distintas modalidades y tarifas, pensadas para adaptarse a necesidades y momentos diferentes, sin convertir la clase en una sesión masificada.
Pilates individual
Seguimiento clínico a medida
El Pilates individual está pensado para quienes necesitan un trabajo muy específico y un control constante durante la sesión. Permite ajustar cada ejercicio al estado físico de la persona, trabajar con precisión la técnica y avanzar al ritmo adecuado.
Es una opción adecuada en procesos de rehabilitación, cuando existen molestias concretas o cuando se busca dominar bien la técnica antes de incorporarse a clases en grupo. El seguimiento es continuo y cada sesión se adapta a la evolución real de la persona, sin prisas ni movimientos estándar.
Bono 5 sesiones
Pilates en grupo reducido
El Pilates en grupo reducido permite entrenar de forma regular sin perder el control sobre la ejecución. El número de personas es limitado, lo que hace posible que el fisioterapeuta supervise y corrija los ejercicios durante la sesión, evitando que la clase se convierta en una dinámica masificada.
Este formato equilibra atención profesional y continuidad, siendo una opción adecuada para quienes quieren mantener la calidad del trabajo sin necesidad de sesiones individuales en cada entrenamiento.
1 día a la semana
1 día a la semana
Pilates Hipopresivos
Trabajo profundo de suelo pélvico y abdomen
Pilates Hipopresivos combina ejercicios de Pilates con técnicas hipopresivas orientadas al trabajo del abdomen y del suelo pélvico. Las sesiones se centran en el control postural, la respiración y la activación de la musculatura profunda, evitando impactos y cargas innecesarias.
Este tipo de trabajo está dirigido por fisioterapeutas, lo que permite adaptar los ejercicios a cada persona y trabajar con precisión en función de sus necesidades. Es una opción adecuada para quienes buscan un entrenamiento enfocado en la recuperación, el control corporal y el cuidado de la zona abdominal y pélvica.
Individual
Grupo reducido
Grupo reducido
¿Qué modalidad de Pilates elegir en SQUAT?
La elección entre el grupo reducido o las sesiones individuales depende de tus objetivos y de la atención que prefieras. En SQUAT, ambas opciones están dirigidas por fisioterapeutas, lo que garantiza que el trabajo sea seguro y esté ajustado a tu estado físico actual.
El grupo es la opción habitual para entrenar de forma regular con un seguimiento técnico constante. Si buscas un enfoque de rehabilitación muy específico o prefieres la exclusividad de un profesional dedicado solo a tu sesión, el formato individual es la alternativa más adecuada.
¿Quieres empezar? Contacta con nosotros para consultar horarios disponibles o reservar tu valoración inicial.
¿Hablamos de tu salud?
Solicita tu valoración postural con nuestro equipo de entrenadores y fisioterapeutas para empezar a entrenar sin dolor.
Contactar con SQUAT